데일카네기책 고민을 해결하는 방법

책을 읽고 100만원의 가치만큼의 정보를
정리하고 나누는 로마드 로휘입니다.
오늘 포스팅 책은 데일카네기의 책입니다.

저자 데일카네기는
인간관계론이라는 책으로 유명합니다.
인간관계론은 세번정도 읽었는데요
저의 삶을 살아가며 정말 도움이 많이 된
책중 하나 입니다.
필독서 데일카네기 인간관계론.
이 책은 그의 다른 저서로 제목이
인상깊어서 읽게 되었습니다.
제목은

열심히 일하는 당신
불가능은 없다.

뭔가 올드한 느낌의 제목의 자기계발서입니다. ☀️
이 말은 알레시드 카렐박사의 말이라고 하는데요,
목차에서 큰가닥은 고민을 해결하고
인생을 건강하고 행복하게 사는 방법이 적혀있습니다.

데일카네기책

1.프롤로그
첫장을 넘기며 읽는데 책에 대한 자신감이 가득한 문장으로 프롤로그가 적혀있습니다.

" 이 책을 우선 50페이지까지 묵묵히 읽어주기 바란다.
그랬는데도 인생을 즐길 수 있는 무엇인가
새로운 힘과 영감을 얻지 못한 사람들은
가차없이 이 책을 휴지통에 던져버리기 바란다. "

-번역 문체가 옛스럽긴한데
50페이지까지 읽어보고 읽을지 결정해라는것.
 
고민해결을 위한 방법이 
고민에 대한
고민을 위한
고민의 이야기로 시작됩니다.

고민해결하는방법

고민과 싸우는 방법을 모르는
사업가는 단명한다.

문장이 정말 단호합니다.😅
고민이 삶에 많은 영향을 주기는하는데
단명까지라, 생각했는데
다양한 사례들이 나옵니다

고민을 해결하고 마음을 바꾸고
행복해지고 건강해진 사람들의 이야기.

그래서
고민을 마술처럼 해결하는 방법은?

데일카네기책

2.고민해결을 위한 방법

 
1)만일 고민을 피하고 싶다면 서어 월리엄 오슬러의 방법대로 실행하라.
'오늘에 살라'는 것.
미래에 대해 마음을 두지 않을것.
잠잘때까지 오직 그날의 생활만을 누릴 것.
 
2)고민에 사롭잡히거든 윌즈 칼리아의마술적 공식대로 하라.
-만일 문제를 해결하지 못할경우 일어날수 있는 최악의 사태가 무엇인지를 자문한다.
-불가치할때에는 최악에 부닥칠 결심을 할 것.
-그 다음, 이미 마음속에 받아들이고 있는 최악을 조금이라도 개선하도록 노력하다.
 
3)고민에 대해 치르고 있는 대가를 생각하라.
고민과 싸우는 방법을 모르는 사업가는 단명한다.
 

3.고민을 해결하는 단계

 
첫째, 사실을 파악하라.
문제의 모든 사실을 파악해야한다.
사실을 파악하면 문제는 자연히 해결되게 마련이다.
인가 -> 사고의 노력을 회피하려고 모든 수단에 의지한다.
 
둘째, 사실을 분석하라.
문제의 사실을 수집하고있을때 반대측에 서서 변론을 준비하는 변호사의 입장이 되어 보라.
결국 나에게 불리한 사실, 직면하고 싶지않은 사실을 알 수 있다.
 
셋째, 결단하라 그리고 그것을 실행하라.
고민의 50%는 일단 명확한 판단에 도달함과 동시에 사라져버리고
나머지는 판단을 실행에 옮기면서 사라져 버린다는 것을 알았다.
-무엇에 대해 고민하는가를 자세히 적는다.
-내가 취할 수 있는 방법을 결정한다.
-무엇을 할 것인가를 결정한다.
-판단한 바를 곧 실행에 옮긴다.
 

데일카네기 고민해결방법

4.고민하는 습관을 물리치는 법
첫째, 분주하게 움직임으로써 마음속의 고민을 밀어내라.
활발한 활동이야말로 고민의 수렁에서 빠져나올수 있다.
둘째, 사소한 일로 자신의 행복을 헛되게 하지말라.
셋째, 고민을 몰아내기 위해 평균율의 법칙을 써라. 이일이 일어날 가능성은 몇% 인가 생각해보라.
넷째, 불가피한것은 협력하라. 개선할 수 없는 사항들은 그쯤이면 됐다고 생각한다.
다섯째, 적당한 고민의 한도를 정해 그 이상을 할애하지 않는다.
여섯째, 과거사는 과거로 묻어버려라.
 

시빌 F 패트릭
1.오늘만은 행복하고 싶다.
링컨은 대부분의 사람은 행복해지려고 결심한 만큼만 행복하다고 말했다.

2.오늘만은 자신을 사물에 적합하게 만들자.
사물을 자기가 바라는대로 하려고 하지말라.
있는 그대로 받아들이자.

3.오늘만은 운동을 하고 몸을 아끼고 영양을 섭취하자.

4.오늘만은 마음을 굳게 가지가.
무엇인가 유익한 일을 배우자.
정신적인 게으름뱅이가 되어서는 안된다.
사고를 집중할 수 있고 노력을 필요로하는 책을 읽자.

5.오늘만은 세가지 방법으로 내영혼을 운동시키자.
남모르게 무언가 좋은 일을 해보자.

6.오늘만은 유쾌하게 지내자.
될 수 있는 대로 씩씩한 모습으로 될 수 있는 대로 어울리는 복장을 하고 조용하게 이야기하고
예절바르게 행동하고 마음껏 사람을 칭찬하자.
남을 비난하지 말고 꾀를 무리지 말고 남을 탓하거나 꾸짖지 않도록 하자.

7. 오늘만은 오늘 하루로써 살아보기로 하자.
인생의 모든 문제를 앞에 놓고 한꺼번에 덤비지 말자.
일생 동안 도저히 감당할 수 없는 문제라도 여룯시간안에 해치워버리자.

8.오늘만은 하루의 프로그램을 갖자.
매 시간 할일을 기록하자.

9.오늘만은 30분 동안만이라도 혼자서 조용히 휴식을 갖자.

10. 오늘만은 두려워말자.
특히 행복한 일과 아름다운것을 즐기는 일, 사랑하는 일을 생각하고
내가 사랑하고 있는 사람들 또한 나를 사랑하고 있음을 믿고 두려워하지 말자.

 
 
고민과 행복을 위한 삶의 생각과 지침을 담은 책입니다.
데일카네기 자기계발서를 좋아하시는 분은 한번쯤 읽어 보셔도 좋을거 같습니다.
그럼 오늘도 행복한 하루 되세요
감사합니다.