토니로빈스 3가지 스텝으로 인생을 바꾸는 방법

2024년에는 3가지 순서만 목숨을 걸고 따르라.

 

35년간 수많은 사람을 바꾼 경험과 세미나속 핵심 메세지를

담아 쓴 "거인이 보낸 편지"를 썼습니다.

그리고 일반 대중에게 쓴 편지는 

수많은 사람의 인생을 바꾸었습니다.

 

토니로빈스가 눌러쓴

인생을 바꾸고 성공으로서의 시작점을 열어주는

그의 3가지 스텝을 공유하려고 합니다.

 

현실직시 조언

1. 긍정적인 사고만으로는 인생을 바꾸지 못해요.

사고방식과 감정을 전환하고

살아가는 동안 하루하루를 어떻게 보낼 것인가에 대한

전략과 단계적인 계획이 필요합니다.

 

이처럼 그는 긍정적인 사고만으로 

인생이 바뀌길 기대하는 환상에서 벗어나

감정과 행동 3가지를  바꾸라고 조언합니다.

 

2.나자신이 아무것도 할 수 없다거나

과거와 미래가 같을 거란 부정적인 믿음을 버리고 

바로 지금에 집중해야한다고 했습니다.

 

토니로빈스의 인생을 바꾸는 3가지 스텝

첫번째 스텝

1.결단 

인생을 바꾸는 힘은 결단으로 부터 옵니다.

우리는 삶에서 일어나는 모든일은 통제할 순 없지만

자신이 무엇을 생각하고 믿고 느끼는지와

우리에게 일어나는 일들을 어떻게 해결할지는 통제할 수 있어요.

그리고 스스로 인정하든, 인정하지 않든

우리는 끊임없이 새로운 선택과 새로운 행동을 하고

또 새로운 결과를 얻기 위해서

살아있는 매순간 결단을 내리고 있습니다.

즉, 우리의 운명을 결정 짓는 것은

우리가 내리는 결단에 숨겨져있습니다.

 

스토어 철학자, 에픽테토스는 이런말을  했습니다.

"It's not what happens to you

but how you reach to it that matters."

문제는 당신에게 일어난 일에 있는게 아니라

그 일에 당신이 어떻게 반응하는지에 달렸다."

 이미 일어난 상황을 탓하기 보다  내가 아무리 불공평한

상황에 있더라도 상황에 반응하는 내 방식을

바꿔보기로 결단을 내릴 때,

우리의 인생을 바꾸는 첫번째 단추가 채워진다고 말합니다.

그리고 그 진정한 결단은

몇가지 희망 목록처럼, 마치 모래 위에 선을 긋는 것처럼

쉽게쉽게 말하는게 아니라

내가 현실로 만들기로 결심한 것 이외의 다른 가능성은 

모두 제거하는 그런 진정한 결단.

마치 시멘트 바닥이 젖어있을 때

선명한 선을 긋는 것처럼

그 결단을 되뇌일 때마다 마음먹은 결과를 얻기 위해 

더 열심히 노력할 힘을 얻게 되는 것.

 

월트 디즈니, 에디슨,

수많은 거저로가 실패에도 쓰러지지않고 계속나아갈 수 있었습니다.

역경을 극복하고 인생을 성공으로 이끈는 사람들은 

매일 이 3가지 강력한 결정을 내린다고 합니다.

첫번째, 무엇에 집중할 것인가?

두번째, 이것이 어떤 의미를 가지는가?

세번째, 무엇을 할 것인가?

 

실패를할 경우를 생가갛기 보다

나에겐 결국 성공밖에 없을 거라는 생각으로

이 지긋지긋한 현재를 참지말고 벗어나기로 결심하며

자신에게 매일 이 3가지 질문을 던지세요.

 

 

두번째 스텝

2.신념

우리에겐 우리가 내리는 모든 결정을 통제하는 단한가지 힘이 있습니다.

이 힘은 우리가 살아잇는 매순간 우리의 생가과 감정에 영향을 미치죠.

그 힘은 바로 신념입니다.

우리가 어던 신념을 갖는순가.

이 신념은 우리가 보고 느낄 수 있는 것들을

모두 통제하기 시작합니다.

실제로 우리의 신념은 심장박동과 우리몸의 화학반응

심지어 눈동자의 색깔까지 바꿀 수 있는,

그런힘을가졌다고 합니다.

 

그래서 신념은 어떻게 바꾸는건데?

토니로빈스는 이질문을 완벽한 비유로 설명합니다.

우리의 생각을 다리가 2개 밖에 없어서 혼자서는 서 잇지 못하는 

탁자에 비유하고

신념은 다리가 4개 달려서 아주 견고하게 서있는 탁자라고 말했죠.

생각이 신념이 되기 위해서는 우리의 생각에 근거가 될만한 

경험이라는 다리와 믿음이라는 다리는 가져야 한다고 말했습니다.

 

 

생각. 경험. 믿음. 신념. 

즉 우리의 생각을 뒷받침하는 과거의 경험과 믿음이 있어야 새로운 신념이 만들어집니다.

인생에 도움이 되었던 5가지 신념

첫번째, 내가 최선을 다한다면 상황을 전환할 방법은 언제나 존재한다.

두번째,실패에서 뭔가를 배워서 성공하는 한 인생에서 실패한 없다.

셋째, 신은 미루기는 해도 거절하지 않는다.

넷째, 미래는 과거의 동일한 반복이 아니다.

다섯번째, 언제라도 나는 새로운 결정을 내려 나의 인생 전체를 바꿀 수 있다.

우리는 항상 무엇을 믿을지 선택할 수 있습니다.

신념은 행동을 결정하게 된다.

나의 생각에 믿음과 경험을 더해 새로운 신념을 쌓아가세요.

 

성공하는 인생을 바꾸는 세번째 스텝

3. 질문

방향과 촛점을 바꿀 수 있다.

"좋은 질문이 삶을 변화 시킵니다.

과거엔 저도 올바른 질문을 하지 않았어요.

-인생이 왜이리 불공평하지? 왜 내계획은 좀처럼 성공하지못할까??

이런질문을 던지는 것을 멈추고

내게 유익한 답을 안겨줄 수 있는 그런 올바른 질문을 하기 시작했을때

인생에도 변화가 찾아오기 시작했습니다.

 

그리고 새롭게 바뀐 질문은 인생을구해준 구명조끼였다.

제 삶의 촛점이 바뀌면서 제삶이 완전히 바뀌었거든요.

"실제로 우리의 무의식은 끊임없이 엄청난 양의 에너지를 쏟아 

나 자신에게 하는 질문의 답을 찾습니다."

두뇌속 망상 활성화 RAS

우리가 집중하는것에 답을 들려주고 보여주고 느끼게 합니다.

그렇기에 문제점에 대한 질문을 하면 더 많은 문제를 얻게 되고

반대로 문제해결을 위한 질문을 던지면 우리는 더 많은 해결책을 얻게 됩니다.

 

그러니 올바른 질문을 시작하세요.
새로운 삶으로의 도전중 벽을 만났을때도 
신은  하나의 문이 닫혓을때
새로운 또하나의 문을 열어준다.

 

이말처럼 닫힌문에 대한 불평을 찾는질문이 아니라 

도다른 해결책을 찾아 상황을 바꿀 수 잇는 그런 올바른 질문을 할 때 

눈앞에 닫힌문보다 더 나은 또다른 문이 열리게 됩니다.

 

결단 , 신념, 질문

청소부였던 토니로빈스의 인생을 바꾼 3가지 스텝

모든 시작은 첫걸음 "목표를 세우는" 것부터에서 시작되었습니다.

 

목표 -> 스텝들을 지키며 -> 간절히 원하는 꿈을 이룬다.

 

토니로빈스 성공하는방법