안녕하세요.
매일 세끼니를 책임지고 있는 엄마이자 여자인 심플언니 입니다.
지구는 돌고 돌고
끼니도 돌고돌고
돌아서면 밥을 먹어야 하는 숙명중의 숙명.
심심해 배고파를 입에 달고 사는 울아이를 위해
매일 어떤 반찬을 해줄까 고민고민 한답니다.
늘 상 사먹거나 인스턴트로 메뉴를 채우기에는 건강과 면연력이 걱정입니다.
라면은 일주일에 한 번 정도만 먹으려고 노력중이랍니다.
외식은 좀 종종 하지만요,ㅎㅎ
삼시세끼는 왤케 빨리오는거 같은지 몰라요.
아무튼 그리하여 추천해드리는
휘리릭 쉬운 아이 반찬 "얇은 삼겹살 콩나물 볶음 "
저는 주로 장을 오아시스, 한살림, 자연드림에서 봅니다.
얇은 삼겹살이 한살림에서 나오는데 종종 품절이 되곤해요.
그리고 빠른 배송을 위해서는 "오아시스" 장보기 가 딱!
이때쯤 등장하는 오아이스 추천인 : 777777 입니다.
7이 6개에요.
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가입하시는분과 저도 5000원 쿠폰이 들어온다고해요
함께 장보고 할인받으면 좋을거 같아요
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재료
얇은 삼겹살 300g
콩나물한줌( 원하시는 양만큼)
대파
양파 반개 (전 양파를 좋아해서 한개 )
현미유 약간
양념
간장,후추, 마늘 입니다.
재료 손질과 준비 얍!
오아시스에서 구매한 얇은 삼겨비, 대패 삼겹이죠 ㅎㅎ
무항생제라 믿고 구매합니다.
앞으로도 좋은 품질의 제품 부탁드려용
전 스텐팬을 사용합니다.
미리 예열해서 현미유를 좀 뿌려줍니다. 너무 많이 뿌리면 오일리해져서 약간만 두릅니다.
파기름을 내기위해 파부터 볶구요.
파느 짠짠하게? 썰어 줍니다.
볶아 볶아~~
그담엔 양파 투하
볶기 볶기.
파와 양파가 좀 익는다 싶으면 고기 투하.
오아시스 얇은 삼겹살은 완전 대패는 아니고 약간 두께가 있어요.
요정도~
고기가 익을즈으으음~
씻어 놓은 콩나물을
함께 볶아 줍니다.
후추 조금과 미림도 약간 넣어도 좋아요.
마늘을 3알정도 다져 넣음 되는데 저는 마늘 건조 후레이크를 넣어봤어요.
아 현미유는 한살림에서 구매했어요.
간장 투하~ 어른숫가락3/2 정도 양 , 입맛에 맞게 넣음 좋아요.
저희집 양념샷~
그리고 볶아 볶아~ 아주 쉬워요
쉽죠잉? ㅎㅎ
멸치, 메추리알조림, 김치, 두부, 얇은 삼겹살 콩나물 볶음 까지 오늘 메뉴 끄으읕!
먹기 전
아이들은 콩나물을 잘게 잘라줘야 해요.
쌈채소와 먹어도 좋아요.
전 깔루아밀크 한잔과 함께 얇은 삼겹살 볶음을 먹었어요.
막걸리랑도 잘어울릴거 같은 메뉴네요.
모두들 맛있는 식사 잘챙겨 드시구 건강하세요.
올해도 3일이 남았네요.
남은 연말 잘 마무리하시고 즐거운 연휴 되세요.
감사합니다.
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